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▲偏頭痛常困擾你嗎？快把這6招學起來！（圖／達志／示意圖）
圖、文／健談
偏頭痛是常見的疾病之一，偏頭痛也被世界衛生組織列為全球十大健康疾病之一，尤以青壯年族群最常見，女性多於男性。當偏頭痛發作時，該如何緩減呢？中西醫師陳至奐醫師提醒，改善偏頭痛，可以從均飲食、正常作息與規律運動做起汽車貸款流程；然而，車貸利息怎麼算當偏頭痛發作時，可服用止痛藥或以穴道按摩緩減症狀，若嚴重頭痛或頭痛頻率太高，建議諮詢醫師意見。
偏頭痛發作時，讓人好不舒服，該如何緩減？
1. 止痛藥物：使用止痛藥應掌握「有痛才吃、不痛不吃」的原則，且剛開始有痛感時就服用，效果較佳，若等到頭痛欲裂才吃止痛藥，效果則大受影響。然而，值得注意的是，若太常吃止痛藥，可能造成反彈效果，讓頭痛問題惡化。服用止痛藥，建議一個月不超過8天為宜，並積極就診諮詢醫師建議，以改善症狀。
2. 預防用藥：嚴重偏頭痛或是經常發作的病患，建議可使用預防治療。預防治療藥物主要有安定腦神經的效果，一般而言需要連續6週以上、每天服藥，可減少頭痛頻率，降低對止痛藥物的依賴程度。
3. 穴道按摩：當偏頭痛發生於後腦時，可按摩風池穴（位於後腦骨下緣、頸椎外側）及頸部雙邊肌肉。若偏頭痛發生在前額，可按摩太陽穴、合谷穴（手掌虎口處），緩減不適。也可嘗試大範圍輕輕按摩頭皮，促進血液循環，也有助改善。除了藥物與穴道按摩外，其實平日的正常飲食與作息，也有助改善偏頭痛的問題唷！
4. 均飲食：三餐應定時定量，並以新鮮食材為佳；建議少吃加工食品、勿過度飲用咖啡、戒菸、少喝酒。
5. 正常作息：維持規律的作車貸銀行有哪些息與充足的睡眠也可減少偏頭痛的頻率。睡太少或睡太多都可能會引起偏頭痛問題。
6. 規律運動：規律運動有助穩定自律神經系統、釋放壓力、活絡筋骨，也能改善偏頭痛。
偏頭痛相關問題，建議諮詢「家醫科車貸利率試算表 台新車貸條件未滿20、神經內科、中醫」
專家諮詢：中西醫師陳至二手車貸利率試算表奐
本文經授權轉自：健談
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